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Quando pensamos em yoga muitas vezes a primeira coisa que vem na cabeça são as posições e os exercícios. Mas na realidade a yoga é muito mais que isso, ela é uma filosofia de vida onde há códigos de ética e moral. Os 10 mandamentos da yoga são divididos em duas partes, sendo os 5 primeiros são os yamas que são as regras de conduta que ensinam sobre ser ético e melhorar a conduta com o mundo exterior. Já os 5 últimos são os niyamas que são as regras de conduta pessoal, ajudando a refinar a jornada espiritual. Conheça agora quais são esses 10 mandamentos. 1- Não violência (Ahimsa). 2- Verdade (Satya). 3- Não roubar (Asteya). 4- Celibato ou moderação dos prazeres (Brahmacharya). 5- Desapego ou não possessividade (Aparigraha). 6- Limpeza (Shausha). 7- Contentamento (Santosha). 8- Disciplina, esforço (Tapas). 9- Auto-estudo (Svadyaya). 10- Entrega (Ishvarapranidhana). #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #madamentosdayoga #filosofiadayoga
Se é marinheiro(a) de primeira viagem ou já sofreu em mudanças anteriores, separei algumas dicas pra te ajudar: ◽️ Programação é tudo! - Com a data da mudança acertada é hora de pensar nos serviços de montagem/desmontagem, tempo que terá para empacotar as coisas, ligar água, luz, internet, telefone e tudo mais; ◾️ O passado fica no passado: Faça uma seleção do que realmente usa e do que pode ser doado/vendido. Pode ser um momento a mais com quem tem filhos, que pode revisitar os brinquedos que não são mais usados com as crianças para doarem os itens que não são mais usados para instituições necessitadas. ◾️ Onde encontrar caixas: Supermercados disponibilizam caixas para os clientes. ◽️ Hora de empacotar: Para facilitar, vá encaixotando um cômodo por vez e embrulhe os itens mais delicados com jornais ou tecido mais grosso para reforçar a segurança. Identifique as caixas por cômodo e quais têm os itens frágeis. ◾️ Mala/Caixa emergencial: Alguns dias antes e depois da mudança podem ser um pouco bagunçados por conta da quantidade de caixas que tem para desempacotar, por isso separe alguns itens primordiais da sua rotina como: 3 mudas de roupas, itens de higiene pessoal, toalha, roupa de cama, remédios e kit de primeiros socorros. #Mudança #Dicas #Carreto #Ahazou
"Olá, pessoal! Como vocês estão por aí? Vim aqui contar pra vocês algumas novidades! Uma coisa que todo mundo ama é promoção e desconto, né? E nós estamos com promoções especiais aqui! A primeira promoção que você pode aproveitar é [insira aqui suas promoções atuais]. Pra você não ficar de fora, é só entrar em contato com a gente enviando uma mensagem sobre o produto/serviço em promoção que você gostou. Vou ficar esperando seu contato, hein?" #ahazou #roteirostoryahz #promoção
Confira os principais benefícios do boxe: - Ajuda a emagrecer - Reduz o estresse - Melhora a consciência corporal - Melhora o reflexo e coordenação motora - Melhora a saúde cardiovascular - Aumento a força corporal - Capacidade de defesa pessoal Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdoboxe #boxe #personaltrainer #esporte #pratiqueboxe #esporte #modalidade #bandbeauty #ahazou
As férias são momentos especiais para as crianças, um período de descanso e diversão que pode ter um impacto significativo em sua saúde mental. Por isso, é essencial adotar algumas estratégias para preservar o bem-estar emocional dos seus filhos durante esse período. A primeira dica é impor limites no uso de telas. Apesar dos benefícios que a tecnologia pode trazer, o uso excessivo das telas pode levar ao isolamento social, sedentarismo e problemas de sono. Estabeleça horários definidos para o uso de telas e incentive atividades que estimulem a interação pessoal, como jogos em família, conversas e momentos de lazer. Investir em atividades ao ar livre é outra medida fundamental, já que a exposição à natureza estimula a criatividade e fortalece o sistema imunológico dos pequenos. Além disso, é essencial estimular a criatividade dos seus filhos durante as férias. Ofereça materiais para que possam se envolver em atividades artísticas, como pintura, desenho, escultura ou artesanato e os encoraje a criar histórias, escrever poemas ou até mesmo inventar novos jogos. Ao seguir essas três dicas você estará criando um ambiente propício para o equilíbrio emocional e o desenvolvimento saudável dos seus filhos. 💙 #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #férias #saudementalinfantil #crianças
Sim, tattoo dói! Mas calma: a dor é relativa e vai de acordo com a força de vontade de cada pessoa. Toda tatuagem envolve algum nível de dor e isso é pessoal. #carrosselahz #AhazouInk #dicadetattoo #tatuagem #estudiodetattoo
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Dentro do Marketing Digital, o marketing de afiliados é uma das maiores oportunidades de crescimento. Separamos mitos e verdades a respeito dessa modalidade do Marketing digital para você conhecer melhor: Mitos: ❌ É pirâmide financeira; ❌ É muito fácil fazer a primeira venda; ❌ Não precisa investir nem estudar para vender; Verdades: ✅ É possível ganhar muito dinheiro; ✅ É extremamente seguro e legal; ✅ Você pode vender qualquer coisa (desde que seja legal). Ser afiliado requer esforço e comprometimento. Agora que você conheceu mais sobre o Marketing de Afiliados, qual é sua maior dificuldade nesse meio? Comente aqui embaixo e iremos te responder! #AhazouAfiliados #afiliadosiniciantes #marketingafiliados #empreendedordigital #hotmartafiliados #dinheiroemcasa #afiliadosbrasil #marketingdeafiliados #marketingdigitaliniciantes #afiliados hotmart
A estética automotiva veio pra poder deixar o seu carro conservado, trazer os cuidados necessários para que seu carro pareça sempre novo. A pintura é sempre a primeira a ser notada além disso, ela influencia diretamente no valor de revenda do mesmo! O serviço profissional de estética automotiva pode mudar totalmente sua experiência com veículos! #AhazouAuto #esteticaautomotiva #carros #lavajato #Carros #esteticaAutomotiva
Se você já se fez essa pergunta, esse post é para você! Separamos alguns benefícios que vão fazer você decidir ser ou não ser um empreendedor digital, confira: - A primeira delas é que você terá a sua independência, você fará o seu horário. - Independência geográfica, você poderá trabalhar em qualquer parte do mundo. - Você será o seu próprio chefe. Parece bom demais para ser verdade? Digite "QUERO SER UM EMPREENDEDOR DIGITAL" que te mostro como! #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
Por isso, frases como "tem muita coisa para mim fazer", "vou acabar as tarefas para mim poder ir para casa" estão erradas. Para exercer a função de sujeito, o pronome pessoal do caso reto deve ser usado, no caso, o correto seria "para eu fazer", "para eu poder", etc. ? #gramatica #dicasdegramatica #AhazouEdu #educação #aulaparticular
Aqui seu carro será higienizado com produtos de primeira qualidade por profissionais capacitados e especializados no assunto. Peça seu orçamento. #higienizacaointerna #AhazouAuto #esteticaautomotiva #carros #lavajato #automotiva

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